IEMT – Angst verminderen en emotionele verwerking
Soms blijf je last houden van emoties, herinneringen of patronen waarvan je dacht dat je ze al lang achter je had gelaten. Je weet met je hoofd misschien dat iets voorbij is, maar je lichaam en gevoel reageren nog alsof het nu gebeurt.
Dat kan zich uiten in stress, angst, onzekerheid, overprikkeling, vermoeidheid of het gevoel steeds opnieuw in dezelfde patronen terecht te komen. Vanuit mijn praktijk in Stiens, in Friesland begeleid ik mensen met IEMT bij stress, angst, trauma en terugkerende emotionele patronen.
IEMT (Integral Eye Movement Technique) is een effectieve en verrassend snelle methode die helpt om deze emotionele en identiteit imprints los te laten. Door middel van gerichte oogbewegingen krijgt het brein de mogelijkheid om belastende ervaringen op een andere manier te verwerken, waardoor de emotionele lading vermindert of zelfs volledig verdwijnt.
IEMT bij nare emoties en angsten
IEMT staat voor Integral Eye Movement Technique en werd ontwikkeld door Andrew T.Austin.
De methode ontstond vanuit de behoefte aan een coachingsvorm die dieper werkt dan alleen praten. Het is geschikt, juist bij mensen die ondanks eerdere therapieën of coaching vast blijven lopen in dezelfde emoties of gedragspatronen.
IEMT werkt niet alleen op trauma of nare herinneringen, maar ook op de diepere overtuigingen en gevoelens die iemand over zichzelf heeft ontwikkeld. Denk aan gedachten als:
- “Ik ben niet goed genoeg”
- “Ik moet altijd sterk zijn”
- “Ik doe het nooit goed”
- “Zo ben ik nu eenmaal”
Vaak zijn dit onbewuste patronen die in de loop van het leven zijn ontstaan en automatisch blijven doorwerken in emoties, gedrag en lichamelijke spanning. IEMT helpt om deze patronen op neurologisch niveau te veranderen.
Hoe werkt een IEMT-SESSIE?
Tijdens een afspraak volg je met je ogen mijn hand- of vingerbewegingen, terwijl we werken met een herinnering of patroon. Deze specifieke oogbewegingen helpen het brein om opgeslagen emotionele informatie opnieuw te verwerken. Het bijzondere aan IEMT is dat je niet uitgebreid hoeft te praten over alles wat je hebt meegemaakt. Je hoeft een gebeurtenis niet opnieuw volledig te herbeleven. De focus ligt op de emotionele reactie die nog in je lichaam vastzit. Daardoor ervaren veel mensen IEMT als een zachte, veilige en tegelijk diepgaande methode.
Veel cliënten merken al na één sessie verschil: meer rust in het hoofd, minder emotionele lading, meer helderheid en een gevoel van vrijheid of opluchting. De herinnering blijft bestaan, maar voelt niet meer zo zwaar of overweldigend.
Ik ben een gecertificeerd IEMT Practitioner, werkzaam in Friesland, en lid van de overkoepelende brancheorganisatie The Association for IEMT Practitioners in Engeland. In mijn praktijk kijk ik niet alleen naar een emotie of herinnering op zichzelf. Ik kijk naar de mens als geheel. Afhankelijk van jouw hulpvraag combineer ik IEMT indien nodig met inzichten uit osteopathie, mesologie, PSYCH-K® en de natuur.
Waar kan IEMT bij helpen?
IEMT kan ondersteuning bieden bij onder andere:
- trauma en PTSS
- angst en paniekklachten
- fobieën
- stress en burn-out
- depressieve gevoelens
- onzekerheid en negatief zelfbeeld
- perfectionisme en streng zijn voor jezelf
- schuld- en schaamtegevoelens
- terugkerende emoties of gedragspatronen
- een vervelende lichaamsgevoel
- langdurige klachten waarbij eerdere therapieën onvoldoende hielpen
IEMT wordt vaak ingezet wanneer iemand zich “vast” voelt in emoties, herinneringen of reacties die moeilijk los te laten zijn.
IEMT is ook geschikt voor kinderen.
IEMT en persoonlijke ontwikkeling
IEMT wordt ook ingezet voor persoonlijke groei en bewustwording. Veel patronen ontstaan onbewust vanuit eerdere ervaringen, opvoeding of verwachtingen vanuit de omgeving. Hierdoor kun je ongemerkt verwijderd raken van wie je werkelijk bent. Door oude emotionele lading los te laten, ontstaat er meer ruimte voor rust, vertrouwen, eigenwaarde en verbinding met jezelf. Veel mensen ervaren na IEMT meer helderheid in
keuzes maken, grenzen stellen en hun gevoelens.
Wanneer is IEMT niet geschikt?
Hoewel IEMT een veilige en zachte methode is, zijn er situaties waarin deze vorm niet of alleen in overleg met een arts toegepast kan worden. Veiligheid staat altijd voorop.
Daarom bespreken we vooraf zorgvuldig of IEMT op dit moment passend is voor jou.
Oogklachten of oogziekten
IEMT werkt met specifieke oogbewegingen. Daarom wordt de methode niet toegepast bij
actieve oogproblemen of bepaalde oogaandoeningen, zoals:
Glaucoom
Bindvliesontsteking
Netvliesloslating (of geschiedenis hiervan)
Recent oogtrauma, zoals een blauw oog
Een lui oog of verminderd zicht is meestal geen probleem, tenzij er sprake is van een actieve aandoening.
Neurologische aandoeningen
Bij neurologische klachten of aandoeningen is vooraf toestemming van een behandelend arts belangrijk. Dit geldt onder andere bij:
Epilepsie
Multiple sclerose (MS)
Ziekte van Parkinson
Ménière of evenwichtsstoornissen
Een geschiedenis van beroerte of hoofdletsel
In sommige gevallen kan IEMT wel mogelijk zijn, maar altijd in overleg met een arts of specialist.
Ernstige psychiatrische problematiek
IEMT wordt afgeraden bij actieve psychoses of ernstige psychiatrische aandoeningen, tenzij er begeleiding of toestemming is vanuit een behandelend specialist.
Lopende juridische procedures
Wanneer je betrokken bent bij een juridische procedure als slachtoffer of getuige, is voorzichtigheid belangrijk. Omdat IEMT invloed kan hebben op de manier waarop herinneringen emotioneel worden opgeslagen en beleefd, is het verstandig eerst juridisch of
professioneel advies in te winnen.
Belangrijk om te weten
Twijfel je of IEMT geschikt is voor jou? Neem gerust contact met mij op. Samen kijken we zorgvuldig naar jouw situatie en wat op dit moment het beste aansluit bij jouw behoeften en veiligheid. Bij Berber staat een veilige, persoonlijke en afgestemde begeleiding centraal.
Online of in de praktijk
IEMT werkt ook heel goed online.
Waar je ook bent, je kunt een afspraak boeken vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
Losse sessie
Een losse sessie is fijn wanneer je wilt werken aan één specifiek thema of een duidelijke hulpvraag.
Praktisch
- ongeveer 60 – 75 minuten
- online of in de praktijk
- €125 (inclusief btw)
Voorbeeld van een IEMT behandeling, engelstalig.
Traject
Voor diepere patronen of meerdere thema’s kan een traject passend zijn. Bijvoorbeeld bij langdurige stress, burn-out, trauma of terugkerende patronen. We stemmen samen af wat jij nodig hebt en werken in jouw tempo. Vaak bestaat een traject uit meerdere afspraken, denk aan 3 tot 5 sessies met wat tijd ertussen, zodat alles rustig kan integreren.
